Anotação de Aula

Dinâmica do coração de papel Depressão excesso de passado, ansiedade excesso de futuro. Quando a ansiedade vira patologia ( a ansiedade normal é uma auto defesa, vc se prepara melhor) O corpo fala (somatizaçao) Cuidar de todos e esquece de cuidar de si ( mensagem da aeromoça) Tenha um horário na sua agenda pra vc autocuidado Cada um tem sua história ( quem é vc que chegou até aqui?) Não tem como jogar fora a nossa história Autoconhecimento, crenças limitantes, temperamentos ( o que vc ouviu no decorrer da vida que vc tem acreditado?) Inteligência emocional (saber gerir seus sentimentos, saber nomear e de onde vem os sentimentos) Provérbios 23:7 \"Porque, como imagina em sua alma, assim ele é\" As pessoas não fingem depressão elas fingem estar bem Ninguém fica curado fingindo estar bem